武汉码农加班致颈椎病？资深运营亲荐舒适桑拿，助你彻底放松

身为一名于武汉拼搏多年的互联网运营者，我目睹过超多朋友因工作使其几乎窒息，上周同闺蜜小雨一块儿吃夜宵之时，她陡然问我：“你讲像我们这般天天都加班的打工者，究竟怎样能够达到切实地步的放松呢？”这话令我忆起一位老同事的真切亲身经历，也许可为你带来某些启迪。

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那张磊是我之前的同事，他是个典型的武汉码农，在光谷软件园的一家搞互联网的公司里做后端开发工作。去年冬天的时候，项目上线的那段期间，他连续加班长达两个月，结果颈椎病发作了，疼得他一整个晚上都没办法睡着觉。有一回，凌晨两点的时候，他给我发微信说：“感觉整个人都像是被掏空了，比写程序漏洞还要痛苦。”。

他尝试了按摩推拿，然而效果仅仅能够持续几个小时。直至今年三月上旬 ，另外一个部门的总监举荐他前去体验武昌区的一家高端桑拿会所。张磊怀揣着试试看的想法 ，在某个周五的夜晚独自前去 。

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他推开那扇厚重的玻璃门，随即即刻立刻马上就被那充满着禅意的空间给震撼到了。前厅那儿有着枯山水景观，还有暖黄色灯光，瞬间一下子就隔绝了街道的喧嚣吵闹。接待人员进行介绍，说这里采用的是会员制，不过然而可是首次体验会有优惠，298元涵盖包含了桑拿、沐浴以及休息区服务。

令他愈发惊喜的是，除了平常所用的干湿蒸房，另外还有从芬兰引入的冰屋桑拿。于65度的传统桑拿房内蒸上15分钟，接着跳入20度的冰水池中，这般冰火两重天的感受致使他浑身的毛孔皆在欢呼雀跃。

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那时是第二次前往，过程里，经理特意向他举荐，让他去试着体验一下特色理疗项目。有位技师，通过一番动作，按压他后背的结节，进而精准判定，说道：“您常常对着电脑吧，肩颈位置劳损状况较为明显。”接着，技师运用中药熏蒸，此方法是把当归、艾草和其他药材的药力，借助蒸汽来渗透，结束之后，他觉察自身仿佛换了一副筋骨 。

张磊如今每隔一个礼拜就会去上一回，最经常挑选的乃是周末午后的“闲时套餐”。他讲在于弥漫着雪松香气的休息厅稍作休息，相较于在家睡午觉更加能够消除疲劳。有一回甚至带着笔记本电脑身处独立休息间处理紧急工单，效率反倒比在办公室的时候还要高。

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然而，他在桑拿这一历程当中，也曾经历过曲折之路。在四月份的时候，于某一款 app 之上，贪图价格便宜，团购了汉口一家店铺的券，后来却发觉浴巾是需要另外收费的，并且休息区域还始终不断地存在着推销电话来进行干扰。他从中总结得出相关经验：要重视净桑的质量，去挑选明确清晰标注包含项目的套餐；在工作日的下午，人员较少，体验感觉良好；最好是去选择能够提供免费茶点以及水果的场所。

成为了朋友圈里的那个“桑拿达人”的他，时常来分享经由桑拿去调节亚健康状况的心得体会，上个月公司进行团建之时，他积极主动地提出前往那家桑拿会所的提议，而最终全部门二十多个人员都被成功吸引并成为粉丝 。

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值得留意的是，张磊头一回前往之前也曾对卫生状况有所顾虑。然而，当目睹工作人员每隔两个时辰就针对桑拿房展开全方位消毒，且所有毛巾均历经高温杀菌处理后进行塑封，这才得以安心。如今他会对新结识的朋友予以告知，在蒸桑拿之前应当先进行淋浴，时间把控在十五至二十分钟比较妥当，在整个过程当中要适时补充电解质水。

最近一回碰面之际，他面带笑容讲道：“往昔一直觉着放松属于一种奢侈行为，如今才弄清楚这乃是对自身最为优质的投资。于桑拿房当中挥洒流动的汗水，相较于在健身房里的汗水，更具备治愈内心的能力。”。

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